Khoẻ đẹp giữa mùa hè nhờ nấm tươi

Khoẻ đẹp giữa mùa hè nhờ nấm tươi

Các món ăn từ nấm không chỉ có giá trị dinh dưỡng cao mà còn có thể giúp chị em bảo vệ sắc đẹp giữa cái nóng oi bức của mùa hè.

Nấm chứa nhiều đạm, khoáng chất, ít mỡ và ít calo, mang đến cảm giác no vừa đủ mà không ngán ngấy. Vì thế, các món ăn chế biến từ nấm phù hợp để thưởng thức trong những ngày hè nóng bức. Đặc biệt, nấm còn sở hữu nhiều công dụng chăm sóc sức khoẻ và sắc đẹp, tốt cho nữ giới. Nấm cung cấp một lượng nước cần thiết, giúp duy chỉ độ ẩm và tính đàn hồi của làn da.


Nấm có khả năng giải độc, bảo vệ gan và chống những ảnh hưởng của tia chiếu xạ khiến cho làn da trở nên mịn màng hơn, không bị mọc mụn cũng như dị dứng ngoài da do đã ngăn chặn được những tác nhân cả từ bên trong lẫn bên ngoài. Một đặc tính quan trọng khác của nấm là chống lão hoá cũng góp phần giúp cho làn da thêm khoẻ khoắn.
 

 

Bên cạnh đó, nấm còn giúp phái đẹp nhẹ nhàng vượt qua nỗi sợ lên cân. Không chỉ chứa ít chất béo, nhiều loại nấm còn có thể thanh trừ các gốc tự do, làm giảm chất mỡ trong cơ thể (gốc tự do được xem là nguồn gốc dẫn tới sự lão hóa). Ngoài ra, nấm ăn còn có tác dụng giúp an thần, trấn tĩnh, kiềm chế stress, có lợi cho việc điều chỉnh hoạt động của hệ thần kinh trung ương


Bạn có nhiều cách để chế biến và thưởng thức nấm. Trong buổi gặp mặt, tụ họp gia đình, bạn bè, bạn có thể chọn lẩu nấm. Lẩu nấm Ashima là sự kết hợp giữa nhiều nguyên liệu với nước dùng được hầm từ xương trong suốt 48 tiếng đồng hồ cùng các loại nấm quý và nhiều vị thuốc bắc.
 

 


Thưởng thức lẩu nấm cùng các đồ uống thanh mát như nước uống detox hay các loại sake mix sẽ giúp phát huy thêm công dụng giải nhiệt cơ thể trong mùa hè.

Chúc các bạn luôn khỏe !

 

Dichvutiectainha.com

dat tiec
nothing